VIDEO - Lahjaksi 9 vinkkiä vatsan ja mielen Hyvän Olon Jouluun!

Joulu herättää ristiriitaisia tunteita. Toiset rakastavat sitä ehdoitta ja toiset vihaavat ehdoitta.
Miten sinä suhtaudut Jouluun? Mitä ajatuksia, tunteita ja tuntemuksia se herättää sinussa ja vatsassasi?
Hyvinvointi vinkit liittyvät usein ruokaan, liikuntaan, uneen, rentoutumiseen, palautumiseen jne. Kaikki nuo ovat tärkeitä ja tarpeellisia asioita. Halusin nyt kuitenkin antaa Sinulle hiukan erilaisia vinkkejä nimenomaan Hyvän Olon näkökulmasta. Voit kuunnella ja katsella videon mukavasti sohvaltasi ja istua pöydän ääressä ja tehdä vaikka muistiinpanoja.

9 Vinkkiä vatsan ja mielen Hyvän Olon Jouluun VIDEO sisältää vinkkejä seuraavista asioista.

- opi tuntemaan ja ymmärtämään itseäsi ja muita paremmin
- miten sinä reagoit stressiin?
- miten muutat ajatuksiasi ja tunteitasi?
- miten tasapainotat ja vahvistat ruuansulatusta jotta selviät Joulun ruuvista?
- miten huomioida erilaiset tarpeet joulun vietossa?
- mihin arvojesi muutos vaikuttaa elämässi?

Tarvitset internet yhteyden puhelimen, tabletin tai tietokoneen avulla. Lähetämme sinulle ilmoittamaasi sähköpostiin linkin n. 30 minuuttia kestävään videoon jossa holistisen hyvinvoinnin asiantuntija ja valmentaja Tarja Tuulikki Aalto jakaa käytännöllisiä vinkkejä aiheesta. Saat myös kirjallisen koosteen pääkohdista sähköpostiisi. Video on katsottavissa 31.12.2020 saakka.

Minä tulen Sattva Activities yrityksestä ja olen Tarja Tuulikki Aalto ja toimin sinun valmentaja oppaanasil Minun suhde jouluun on muuttunut elämän aikana oikeastaan montakin kertaa. Juuri nyt suhtaudun siihen aika rennosti ja eleettömästi. Ei mitään isoja valmisteluja tai hössöttämistä joka joskus oli tosi kivaa. Joistakin perinteistä pidetään kiinni ja ateria koostuu niistä ruoka-aineista joita osallistujat haluavat joulu twistillä.
Miksi kerron teille Hyvän Olon vinkkejä? Hyvinvoinnin tärkeys eri muodoissa on ollut henkilökohtaisessa ja ammatillisessa elämässäni aina läsnä. Hyvinvoinnin käsite ja merkitys on muuttunut elämän aikana samoin kuin Joulun. Näin toivottavasti meille kaikille tapahtuu, arvot, ajatukset ja tunteet kehittyvät elämän aikan.
Aloitin hyvinvointi alani SKY- kosmetologin opintojen kautta ja matkaan on mahtunut vaikka mitä. Voitte tarkemmin tutustua minuun esim. Ayurvedic Choice https://ayurvedicchoice.com/ tai Good Waves web sivuilla http://goodwaves.fi/.
Tässä kohtaa elämää koen tärkeäksi edistää holistisen hyvinvoinnin ja tasapainon sekä kestävän kehityksen ja vastuullisuuden tietämystä sekä elämäntyylejä; yksilö ja yritys valmennuksien, verkkokursseja, luentojen, kurssien ja toivottavasti pian myös digitaalisten ja kokemuksellisten matkojen avulla.

Sinulla tulee olla internetyhteys käytettävissäsi puhelimen, tabletin ja tietokoneen kautta. Voit ostaa videon katseluoikeuden milloin tahansa 19.12. 2020 alkaen ja katsoa videon miten usein tahansa aina 31.12.2020 saakka. Sen jälkeen se poistuu.